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Curl martelo com halteres alternado – Musculacao.net
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Ainda sobre ontem. Treino de Bíceps 💪🏼 💪🏼Curl alternado com halteres (a subir carga entre séries) 5 séries: 12-10-10-10-10 💪🏼Curl martelo com Halteres... | By PT Ricardo Xavier | Facebook
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